Estúdio de ioga limpo e lindo com todo o equipamento que você precisa como almofadas, cobertores, alças, blocos. Os vestiários e os banheiros são limpos. Eles também oferecem mini armários para guardar seus pertences. Os funcionários são extremamente simpáticos e os instrutores de ioga são fantásticos.
TraduzidoAcabei de terminar minha primeira aula neste estúdio e achei o ambiente tranquilo e despretensioso. É difícil encontrar um estúdio em Toronto que seja acessível e prático. O instrutor (Tamara) era experiente e oferecia as modificações necessárias. A aula de yang / yin era exatamente o que eu precisava para um pouco de movimento e muito relaxamento. Chá é oferecido e armários estão disponíveis para uso no vestiário. Ainda bem que descobri esta pequena joia.
TraduzidoVenho para Mindful BodyWorks há cerca de 5 meses e tem sido ótimo. Os professores deste estúdio se diferenciam dos outros na cidade por cuidar de forma cuidadosa e consistente do estado mental dos alunos, bem como do físico. O espaço é lindo e sempre limpo. Eu recomendo!
TraduzidoInstrutores e funcionários são incríveis! Muito amigável e experiente. Altamente recomendado.
TraduzidoLindo estúdio de ioga. Vibração geral relaxada e foco na prática consciente. Sorte de tê-lo na vizinhança!
TraduzidoVenho aqui há alguns anos ... Visitei muitos estúdios de ioga ao redor da área de DT, onde as aulas são lotadas e as instalações um pouco degradadas. Mindful Bodyworks é tão espaçoso, limpo e totalmente equipado com chuveiros, o que é ótimo após uma aula de ioga quente. Os instrutores são tão incríveis e acessíveis. Eu adoro isso aqui e recomendei a todos os meus colegas e amigos.
TraduzidoEste estúdio de ioga é muito aconchegante, espaçoso e limpo. Eles oferecem uma ampla variedade de aulas de ioga e meditação, e os instrutores são altamente qualificados e amigáveis. Normalmente chego cedo para relaxar com uma xícara de chá antes de começar uma aula, e os funcionários também reservam um tempo para me conhecer. Sinto que faço parte de uma comunidade e estou muito feliz por ter este estúdio no meu bairro.
TraduzidoÓtimo estúdio de bairro. Amigável e convidativo com muitas aulas de ioga diferentes. Muito bom preço por classe e as instalações são bem conservadas. Venho aqui há 5 anos.
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A Mindful Body Works é uma empresa com sede em Toronto que oferece serviços de ioga, atenção plena e meditação para ajudar as pessoas a alcançar o bem-estar físico e mental. A missão da empresa é fornecer um ambiente seguro e estimulante onde as pessoas possam aprender e praticar essas técnicas antigas para melhorar seu bem-estar geral.
Yoga é uma das práticas mais populares oferecidas pela Mindful Body Works. Envolve posturas físicas, exercícios respiratórios e técnicas de meditação que ajudam os indivíduos a melhorar sua flexibilidade, força, equilíbrio e foco. A empresa oferece vários tipos de aulas de ioga, como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Restaurative Yoga, Power Yoga etc., que atendem a diferentes níveis de experiência.
A atenção plena é outra prática fundamental oferecida pela Mindful Body Works. Envolve prestar atenção ao momento presente sem julgamento ou distração. Essa técnica ajuda os indivíduos a reduzir os níveis de estresse, melhorando suas habilidades cognitivas, como retenção de memória e habilidades de tomada de decisão.
A meditação também é parte integrante das ofertas da Mindful Body Works. Envolve o foco em um determinado objeto ou pensamento para alcançar clareza mental e relaxamento. Foi demonstrado que a meditação traz inúmeros benefícios à saúde, como reduzir os níveis de ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
A equipe da Mindful Body Works é composta por profissionais altamente treinados que são apaixonados por ajudar as pessoas a alcançar a saúde ideal por meio dessas práticas. Eles oferecem atendimento personalizado em ambientes de pequenos grupos para que cada indivíduo possa receber a orientação necessária para suas necessidades específicas.
Além de suas aulas regulares, o Mindful Body Works também oferece workshops sobre vários temas relacionados ao yoga, mindfulness e meditação como Stress Management Workshop, Chakra Balancing Workshop, Ayurveda Workshop etc. sobre essas práticas ou deseja aprofundar sua compreensão sobre elas.
No geral, o Mindful Body Works oferece uma excelente oportunidade para quem procura uma abordagem holística para alcançar a aptidão física e o bem-estar mental.
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