Sobre New mindful life
Nova vida consciente: o principal centro de atenção plena de San Diego
New Mindful Life é um importante centro de atenção plena localizado no coração de San Diego, Califórnia. O centro oferece uma variedade de cursos de atenção plena, sessões de terapia e aulas de meditação para ajudar as pessoas a alcançar a paz interior e o equilíbrio em suas vidas.
Na New Mindful Life, acreditamos que a atenção plena é a chave para viver uma vida feliz e gratificante. Nossa equipe de terapeutas e instrutores experientes se dedica a ajudar nossos clientes a desenvolver as habilidades necessárias para gerenciar o estresse, a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental.
Nossos cursos de atenção plena são projetados para indivíduos que desejam aprender a viver no momento presente e cultivar um senso de consciência sobre seus pensamentos, sentimentos e emoções. Oferecemos aulas em grupo, bem como sessões individuais com nossos instrutores certificados.
Além de nossos cursos de mindfulness, também oferecemos sessões de terapia para pessoas que lutam contra problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade. Nossos terapeutas usam técnicas baseadas em evidências, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia comportamental dialética (DBT) para ajudar os clientes a superar seus desafios.
Para aqueles que preferem uma abordagem mais tradicional ao bem-estar mental, também oferecemos aulas de meditação que se concentram no desenvolvimento de habilidades de concentração por meio de exercícios de respiração guiada. Nossas aulas de meditação são adequadas tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes que procuram novas maneiras de aprofundar sua prática.
Na New Mindful Life, entendemos que a jornada de todos em direção à paz interior é única. É por isso que oferecemos programas personalizados especificamente para as necessidades de cada cliente. Esteja você procurando técnicas de gerenciamento de estresse ou buscando alívio para dores ou doenças crônicas - nossa equipe está aqui para apoiá-lo em todas as etapas do caminho.
Acreditamos que todos merecem acesso a cuidados de saúde mental de qualidade, independentemente de sua situação financeira. É por isso que oferecemos preços acessíveis para todos os nossos serviços, incluindo taxas de escala variável com base no nível de renda.
Se você está pronto para assumir o controle de sua jornada de bem-estar mental, entre em contato com a New Mindful Life hoje para agendar uma consulta com um de nossos terapeutas ou instrutores experientes. Estamos ansiosos para ajudá-lo a alcançar uma vida mais consciente e gratificante.
Traduzido
newmindfullife.com
