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Mery Viñas: Empoderando mulheres para viver uma vida sem restrições alimentares
Mery Viñas é uma empresa fundada por Mery, uma psicóloga e coach de saúde qualificada que dedicou sua vida a ajudar as mulheres a melhorar sua relação com a comida. Sua missão é capacitar as mulheres a viver uma vida sem restrições alimentares e aproveitar os benefícios de uma alimentação saudável.
A abordagem de Mery é única porque ela combina sua experiência em psicologia com seu conhecimento de nutrição e condicionamento físico. Ela entende que muitas mulheres lutam contra uma alimentação emocional, compulsão alimentar ou outros hábitos não saudáveis relacionados à comida. Por isso, ela oferece sessões de coaching personalizadas que abordam as causas profundas desses problemas.
Um dos principais aspectos do programa de coaching de Mery é ensinar as mulheres a ouvir seus corpos. Ela acredita que nossos corpos têm uma sabedoria inata que muitas vezes ignoramos ou anulamos com nossas mentes. Aprendendo a sintonizar os sinais do nosso corpo, podemos fazer escolhas melhores sobre o que comemos e quando comemos.
Outro aspecto importante do programa de Mery é a educação sobre nutrição. Ela ajuda as mulheres a entender quais alimentos são melhores para seus corpos e como podem criar refeições balanceadas que forneçam todos os nutrientes de que precisam. Essa educação também inclui desmascarar mitos comuns sobre dieta e perda de peso.
Mery também enfatiza a importância do autocuidado em seu programa de coaching. Ela acredita que cuidar de nós mesmos fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Portanto, ela incentiva seus clientes a priorizar atividades de autocuidado, como exercícios, meditação, registro no diário ou passar o tempo ao ar livre.
Além das sessões de coaching individuais, a Mery oferece programas em grupo onde as mulheres podem se conectar umas com as outras para obter apoio e responsabilidade em sua jornada rumo a hábitos de vida mais saudáveis.
No geral, Mary Viñas oferece um ambiente empoderador onde as mulheres podem aprender a se nutrir física e emocionalmente enquanto desfrutam de comidas deliciosas sem quaisquer restrições. A abordagem de Mary ajudou muitas pessoas a superar relacionamentos prejudiciais com a comida e viver uma vida mais feliz e saudável.
meryvinas.com
