Liz o'brien Análise

Sobre Liz o'brien

Liz O'Brien - Sua melhor especialista em bem-estar em Melbourne, Austrália

Você está se sentindo estressado e sobrecarregado com a rotina diária da vida? Você sente que não está vivendo todo o seu potencial? Nesse caso, Liz O'Brien é a solução perfeita para você. Como especialista em bem-estar localizada em Melbourne, Austrália, Liz usa uma variedade de ferramentas, desde técnicas de atenção plena até PSYCH-K® e ACT, para ajudar seus clientes a atingir seus objetivos e viver uma vida mais gratificante.

Liz O'Brien tem ajudado pessoas a transformar suas vidas por mais de 10 anos. Ela trabalhou com indivíduos de todas as esferas da vida, incluindo executivos, empresários, atletas, pais e alunos. Sua abordagem é holística e personalizada para as necessidades únicas de cada indivíduo.

Técnicas de atenção plena

Liz acredita que a atenção plena é a chave para liberar todo o seu potencial. Mindfulness envolve estar presente no momento sem julgamento ou distração. Isso nos permite estar plenamente conscientes de nossos pensamentos e emoções, o que pode nos ajudar a tomar melhores decisões em nossas vidas pessoais e profissionais.

PSYCH-K®

PSYCH-K® é uma técnica poderosa que ajuda os indivíduos a reprogramar sua mente subconsciente para o sucesso. Envolve identificar crenças limitantes que nos impedem de alcançar nossos objetivos e substituí-las por afirmações positivas.

AGIR

ACT significa Terapia de Compromisso de Aceitação, que ajuda os indivíduos a aceitar pensamentos ou sentimentos difíceis, em vez de tentar evitá-los. Essa técnica pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, ensinando as pessoas a responder de forma eficaz, em vez de reativa.

Por que escolher Liz O'Brien?

Liz O'Brien é apaixonada por ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos por meio de sua abordagem única que combina técnicas de atenção plena com terapia PSYCH-K® e ACT. Ela adota uma abordagem holística, abordando tanto a saúde física quanto o bem-estar mental.

Seus clientes relataram melhorias significativas em áreas como gerenciamento de estresse, construção de confiança, habilidades de construção de relacionamento, bem como níveis gerais de felicidade depois de trabalhar com ela.

Além das sessões individuais, Liz também oferece workshops e sessões em grupo para aqueles que preferem uma abordagem mais colaborativa em sua jornada de bem-estar.

Conclusão

Se você está procurando um especialista em bem-estar em Melbourne, na Austrália, você acabou de encontrar Liz O'Brien. Com sua abordagem única que combina técnicas de atenção plena com terapia PSYCH-K® e ACT, ela pode ajudá-lo a atingir seus objetivos e viver uma vida mais gratificante. Entre em contato com ela hoje para saber mais sobre como ela pode ajudá-lo a transformar sua vida.