Sobre Living Yoga, Forest Hills
Living Yoga, Forest Hills: seu destino final para aulas de ioga rejuvenescedoras
Você está procurando uma maneira de rejuvenescer sua mente, corpo e alma? Você quer experimentar o poder transformador do yoga em um ambiente acolhedor e solidário? Não procure mais, Living Yoga em Forest Hills, Queens.
No Living Yoga, oferecemos uma ampla gama de aulas de yoga que atendem a todos os níveis de experiência. Seja você um iniciante ou um praticante avançado, nossos instrutores experientes irão guiá-lo em cada pose com cuidado e atenção. Nossas aulas incluem Hot Yoga, Vinyasa Flow, Dharma Yoga, Yin Yoga e muito mais.
Hot yoga é uma das nossas aulas mais populares. É praticado numa sala climatizada que ajuda a aumentar a flexibilidade e a desintoxicar o organismo. O calor também ajuda a melhorar a circulação, o que pode levar a uma melhor saúde cardiovascular.
Vinyasa Flow é outra aula popular no Living Yoga. É caracterizada por movimentos fluidos que são sincronizados com a respiração. Esta aula é ótima para aumentar a força e melhorar a flexibilidade, além de acalmar a mente.
Dharma yoga é baseado nos ensinamentos de Sri Dharma Mittra, que pratica yoga há mais de 50 anos. Esta aula se concentra em posturas tradicionais combinadas com exercícios respiratórios e técnicas de meditação.
Yin yoga é um estilo de ritmo mais lento, onde as posturas são mantidas por períodos de tempo mais longos (geralmente de 3 a 5 minutos). Isso permite um alongamento mais profundo dos tecidos conjuntivos, como ligamentos e tendões, ao mesmo tempo em que promove o relaxamento.
No Living Yoga acreditamos que todos devem ter acesso ao poder transformador do yoga independentemente do seu nível ou experiência. É por isso que oferecemos uma semana de teste GRATUITA para que você possa experimentar nossas aulas antes de se inscrever.
Nosso estúdio está localizado em Forest Hills, o que o torna facilmente acessível de todas as partes do Queens, bem como do Brooklyn, por meio de transporte público ou estacionamento disponível nas proximidades.
Além de nossas aulas regulares, também oferecemos workshops sobre vários tópicos, como técnicas de meditação ou conselhos nutricionais de especialistas em suas áreas, para que os alunos possam aprofundar sua prática além do exercício físico!
Portanto, se você está procurando uma comunidade inclusiva onde possa explorar seu eu interior por meio de práticas de movimento e atenção plena, junte-se a nós no Living Yoga hoje!
Traduzido