4 anos atrás
Venho treinando há pouco mais de um mês no Hybrid ...
Venho treinando há pouco mais de um mês no Hybrid MMA com o personal trainer Louie Mendoza. Já me exercitei regularmente no passado, mas saí do vagão este ano (olá, Quarentena 15!) E decidi começar novamente com uma transformação de 3 meses. Fui avisado de entrar e me inscrever no programa, pois não tinha certeza do que esperar, mas Louie é super atencioso e desenvolveu um programa pessoal que atendeu aos meus objetivos pessoais (emagrecer enquanto constrói músculos). Ele é encorajador e, ao mesmo tempo, realista e atencioso no que diz respeito ao estabelecimento de metas e tem me ajudado em cada etapa do caminho, aconselhando-me sobre dieta, exercícios fora da academia e definição de metas de condicionamento físico diário. Ele me verifica todos os dias quando se trata do que eu estava comendo, como me sinto e monitorou cuidadosamente meu progresso com um monitor de fitness. Cada sessão de PT foi focada na força e no condicionamento - com ênfase em certas partes do corpo que precisavam de um pouco mais de trabalho (eu tenho uma postura ruim, então muitas vezes era focado nos ombros e no núcleo), e foi muito encorajador quando vi resultados em apenas poucas semanas. Também adoro a localização conveniente do ginásio (no coração da Central) e está totalmente equipado. Todo mundo que você encontra no espaço é acolhedor e tem uma ótima atitude. Meu tempo no Hybrid me fez perceber que ficar em forma (e ficar em forma) não é apenas sobre o que você faz na academia (embora seja importante), mas houve mudanças no meu estilo de vida que eu tive que fazer. Obrigado a Louie e ao resto da equipe Hybrid por toda a ajuda. Eu me encaixo em meus jeans skinny agora: P
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