4 anos atrás
MUDANÇA DE VIDA! Tenho 44 anos e nunca tinha trein...
MUDANÇA DE VIDA! Tenho 44 anos e nunca tinha treinado em uma academia antes de entrar no Dogma em 2018. Meus amigos eram membros e conversando com eles sobre pequenas coisas que me incomodavam depois de ter dois filhos, eles me convenceram a tentar. Pequenas coisas me incomodavam, meu joelho, quadril, costas Eu não estava com sobrepeso, só não me sentia tão bem quanto pensei que deveria estar na minha idade. Comecei com um personal trainer desde o primeiro dia para me preparar para o sucesso. Ir para o Dogma não só me ajudou a me sentir melhor fisicamente, mas também mentalmente. Tornou-se uma parte da minha vida que eu não mudaria. Eu adoro isso e vi benefícios excelentes ao treinar com meu personal trainer, que agora pago as mensalidades de todos os meus funcionários e seu treinamento pessoal 2 dias por semana. Prefiro que eles vão durante o horário de trabalho como eu, para que possam perceber os benefícios de voltar ao trabalho sentindo-se mais focados e com energia. Meu trabalho é tão agitado, é tão difícil me separar, mas eu faço isso e estou sempre tão feliz por ter feito isso. Eu nunca fiz ioga antes também e AMO que meu treinador se concentre em força, cardio, poses de equilíbrio, respiração e foco mental, tudo em um treino de 60 minutos, é realmente incrível! Até hoje, eu ainda não gostaria de entrar e trabalhar sozinho, mas me colocar com meu treinador e meus treinos estão além do que eu jamais pensei que poderia / faria. Os treinadores são todos incríveis e é uma excelente adição à minha vida e eu sinto que é um privilégio fazer parte da academia deles. Eu recomendaria e encorajaria qualquer pessoa a experimentar.
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