Sobre Counseling services of portland
Serviços de aconselhamento de Portland: seu caminho para o bem-estar emocional
Você está lutando com ansiedade, depressão ou problemas de relacionamento? Você se sente preso em padrões negativos e incapaz de seguir em frente? Nesse caso, os Serviços de Aconselhamento de Portland estão aqui para ajudar. Nossa equipe de terapeutas experientes oferece um ambiente seguro e de apoio, onde você pode explorar seus pensamentos e sentimentos, obter informações sobre seus desafios e desenvolver as habilidades necessárias para viver uma vida mais feliz e gratificante.
Nos Serviços de Aconselhamento de Portland, acreditamos que todos têm potencial para crescimento e mudança. Esteja você lidando com um problema específico ou simplesmente buscando maior autoconsciência e desenvolvimento pessoal, nossos terapeutas trabalharão com você para criar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades exclusivas.
Nossa abordagem
Adotamos uma abordagem integrativa à terapia que se baseia em uma variedade de técnicas baseadas em evidências, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC), redução do estresse baseada em mindfulness (MBSR), terapia psicodinâmica e terapia breve focada em soluções. Isso significa que adaptamos nossa abordagem com base em suas necessidades individuais, em vez de confiar em um modelo único para todos.
Nossos terapeutas são hábeis em ajudar os clientes a identificar os pensamentos e crenças subjacentes que contribuem para seu sofrimento emocional. Ao desafiar esses padrões de pensamento negativo por meio de técnicas de reestruturação cognitiva, como reenquadramento ou exercícios de interrupção do pensamento, os clientes podem aprender a gerenciar suas emoções com mais eficiência.
Além de técnicas de terapia de fala, como TCC ou sessões de terapia psicodinâmica, que se concentram na exploração de experiências passadas para entender os comportamentos atuais; também oferecemos redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR), que ensina os clientes a estarem presentes no momento sem julgamento, enquanto cultivam a consciência em torno de seus pensamentos e sentimentos.
Também usamos a terapia breve focada na solução, que se concentra na identificação de soluções, em vez de insistir nos problemas. Essa técnica ajuda os clientes a estabelecerem metas alcançáveis para si mesmos, ao mesmo tempo em que criam confiança em sua capacidade de fazer mudanças positivas em suas vidas.
Nossos Terapeutas
Todos os nossos terapeutas são profissionais licenciados que passaram por treinamento extensivo em técnicas de psicoterapia. Eles trazem anos de experiência trabalhando com indivíduos de diversas origens que lutam com vários problemas de saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TEPT etc.
Nossa equipe inclui psicólogos, assistentes sociais, terapeutas matrimoniais e familiares especializados em diferentes áreas, como recuperação de traumas, aconselhamento sobre vícios, etc. Combinamos cada cliente com o terapeuta cuja experiência melhor se alinha às suas necessidades específicas.
Porque escolher-nos?
Nos Serviços de Aconselhamento de Portland, nos orgulhamos não apenas de fornecer atendimento de alta qualidade, mas também de criar um ambiente onde as pessoas se sintam à vontade para se abrir sobre tópicos delicados sem medo de julgamento. Entendemos como pode ser difícil buscar ajuda quando estamos lutando emocionalmente, por isso nos esforçamos para tornar o processo mais acessível possível, oferecendo opções de agendamento flexíveis, incluindo compromissos noturnos de fim de semana.
Acreditamos que todos merecem acesso a serviços de saúde mental, independentemente da situação financeira, portanto, oferecemos taxas de escala variável para aqueles que precisam de assistência para pagar serviços de preço total.
Conclusão
Se você está procurando apoio compassivo durante tempos difíceis, não procure mais, os Serviços de Aconselhamento de Portland. Nossa equipe experiente trabalhará ao seu lado em todas as etapas para alcançar o bem-estar emocional. Com opções de agendamento flexíveis, planos de preços acessíveis disponíveis, não há razão para não começar hoje!
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