Ray Dunki-Jacobs

Revisão de Center for Strong Mind, Strong...

Eu tentei a ioga tipo fluxo intermitente por algun...

Eu tentei a ioga tipo fluxo intermitente por alguns anos, mas senti que não havia progredido em minha prática. Quase nenhuma sensação de treino também.

Tentamos dois outros estúdios de Bikram antes de minha esposa me encorajar a tentar o Bikram Yoga Williston. Um estúdio muito limpo e agradável com calor e umidade bem controlados, as poses e as dicas verbais fornecidas pelos incríveis instrutores se combinam para uma ótima experiência geral. Fiz grandes avanços em apenas algumas semanas e ainda estou progredindo depois de 3 meses, com muito mais espaço para melhorar! Minhas preferidas são as classes Bikram 60 e PiYo.

Todos suam muito, então a hidratação antes, durante e depois das aulas é crítica. É difícil descrever toda a extensão de como me sinto bem depois de me acalmar. Eu sinto que acabei de completar um treino cardiovascular intenso, mas sem nenhuma fadiga muscular ou dor. E cada poro da minha pele é incrível.

Você realmente deve dar a Erin e sua equipe uma chance de fazer você se sentir incrível! Eles estão especialmente atentos aos novos iogues e a quaisquer limitações físicas que você os informou antes da aula.

Traduzido