Stephanie Garrido

Revisão de EVF performance

Levei 5 meses para reunir coragem para experimenta...

Levei 5 meses para reunir coragem para experimentar o Crossfit e não poderia ter escolhido uma caixa melhor para começar. Depois de meses de pesquisa, aprendi algumas coisas antes da minha primeira aula que, para ser bem franco, me apavoravam: movimento constante, variado, de alta intensidade, funcional; condicionamento metabólico estilo militar e treinamento de força, levantamento olímpico quando menina entre os homens, etc. Não só isso, meu personal trainer recomendou CONTRA - provavelmente por motivos egoístas.

Como o masoquista que descobri ser, decidi tentar uma aula de introdução gratuita (eles oferecem duas vezes por semana) e fiquei encantado com o ambiente amigável, treinadores experientes, profissionalismo e atmosfera divertida. Eric, o proprietário, ajuda a aliviar seus medos enquanto constantemente o empurra, corrigindo a forma, etc. Eu não pude sentar por 3 dias após aquela aula de introdução ... e eu estava viciado.

O EVF requer o programa On-Ramp de 2 semanas para iniciantes que precisam aprender as cordas. Deixe seu ego na porta. Mesmo se você for um atleta de longa data, a On-Ramp é necessária (e bastante útil!). Eu "me formei" no meu On-Ramp em agosto e tenho feito crossfitting 5x / semana desde então e não poderia estar mais feliz. Existem diferentes pacotes de assinaturas para os quais você pode comprar, ou também opções de recebimento. Eles oferecem um fantástico WOD de mobilidade chamado Suplente Leopardo que ajuda no aspecto de alongamento e massagem profunda do condicionamento muscular. Eles ainda oferecem aulas para jovens, exercícios em grupo não crossfit e têm horário de ginástica aberto. Todos os treinadores e funcionários são incríveis!

Sinto orgulho de mim mesmo após terminar cada WOD (Workout of the Day), e sempre fico feliz em submeter meu corpo à tortura, principalmente porque isso significa estar cercado e motivado por uma comunidade de atletas durões que agora considero amigos.

Durante anos, disse a mim mesma que não podia, mas agora nunca me senti mais capaz, forte e confortável em minha própria pele. Estou MUITO GRATUITO por ter descoberto o EVF Performance e estou ansioso para me desafiar e me tornar uma pessoa saudável em geral. Você pode dizer que estou bebendo o Kool-Aid (sem açúcar)?

Traduzido