Anthony King

Revisão de CrossFit Oahu

Eu estava cansado de ir à academia, fazer supino, ...

Eu estava cansado de ir à academia, fazer supino, bíceps, extensões de tríceps e bater na esteira. Eu precisava de algo para me empurrar para fora da minha zona de conforto. Embora eu tenha completado uma ultramaratona, corrido várias maratonas e triatlos, nunca fiz CrossFit antes e estava nervoso. Meu filho e eu nos matriculamos na aula particular de Essentials devido a uma agenda maluca e foi um dinheiro bem gasto. Marc foi super prestativo e nos orientou em todos os detalhes e foi muito paciente. Nunca consegui fazer agachamento ou levantamento terra devido a dores na parte inferior das costas, mas percebi que fiz isso errado em toda a minha vida. Marc me mostrou a forma e a técnica adequadas e agora posso agachar E levantar peso e minha dor nas costas realmente foi embora.

Apesar de estarmos nisso há cerca de 2 meses, treinamos de 4 a 5 dias por semana e adoramos. Os treinadores são qualificados, corrigem sua forma e dão dicas sem que você se sinta um idiota. Não consigo me imaginar voltando apenas para o dia das pernas ou apenas para o dia do peito / bíceps. Todos os dias é um empurrão para fora da minha zona de conforto e os exercícios são intensos o suficiente para desafiar minha resistência mental, mas podem ser reduzidos para movimentos que ainda não consigo concluir (várias flexões, flexões de pé, etc.)

Uma das minhas coisas favoritas sobre o CFO é a atmosfera familiar. Já que já estive em academias antes disso tudo se resume a ser um cara durão ou atender pessoas com problemas de agressão, esse lugar é um lugar que eu posso levar meus filhos, cara, eu até traria minha mãe aqui e não me sentiria estranho. Eu nunca ouvi os treinadores xingarem e a música ser proibida, o que é um grande problema para a maioria das academias em que estive. É revigorante ver os pais malhando com seus filhos, a mãe fazendo pullups enquanto o bebê está dormindo o carrinho e caras na casa dos 60 fazendo agachamentos acima da cabeça. Nunca tenho a impressão de que alguém está me julgando pelo que posso ou não posso fazer ou quanto peso estou empurrando. Tudo o que recebo é incentivo para fazer o meu melhor.

Esta é a primeira caixa da qual faço parte e não consigo imaginar estar em qualquer outro lugar.

Traduzido