Leonardo de Leon

Revisão de Oasis Fitness & Wellness Cente...

Eu disse a Dave que só queria ser saudável. Então,...

Eu disse a Dave que só queria ser saudável. Então, ele projetou um programa de exercícios que era completamente diferente do que eu fazia no passado. Ele me apresentou uma nova rotina de exercícios que envolvia cardio, levantamento de peso e componentes isométricos no que parecia ser alguns exercícios antigos padrão. Ele me ensinou sobre o tempo total sob tensão para seus músculos e me desafiou a diminuir meu movimento. Foi muito difícil no início e eu não tinha certeza se estava obtendo resultados. Mas minhas amigas notaram que eu estava melhor devido à melhora na postura. A balança revelou que eu estava perdendo cerca de um quilo por semana. O melhor de tudo é que me sinto melhor ao longo do dia. Eu recomendo que você fale com Dave, mas o mais importante - ouça Dave. Você obterá resultados.

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