Benjamin Kieffer

Revisão de CrossFit SPOT

Crossfit pode parecer intimidante para novatos ......

Crossfit pode parecer intimidante para novatos ... e é! Mas no Crossfit Spot eu encontrei uma "caixa" muito acessível, onde os treinadores ajudam você a dominar a técnica do crossfit (incluindo levantamento olímpico) em um ambiente divertido e amigável e onde todos os níveis de habilidade são bem-vindos ... Para mim, duas sessões por semana no Crossfit Spot é uma ótima maneira de complementar minhas sessões de corrida. Após as aulas de introdução de um mês, você estará pronto para o famoso "Workout of the Day" (WOD)!

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