Sally Jarrott Revisão de Harborne Physiotherapy & Acupu...
Fiona me foi recomendada de uma aula para família ...
Fiona me foi recomendada de uma aula para família que eu estava cursando na época, devido ao fato de eu sentir dores nas costas durante e após a gravidez, e também pensar que tinha diástase retal.
O que eu tive a visão e o que realmente consegui foram duas coisas totalmente diferentes. Eu esperava alguns exercícios e alguma manipulação para aliviar minhas costas. Ainda assim, recebi suporte holístico muito além das expectativas.
Fiona olhou para minha dieta e estilo de vida, onde carrego tensão, (o que também me encorajou a olhar para PORQUE carrego tanta tensão). Eu não tinha ideia de que minha dieta estava contribuindo tanto para minha falta de reparo. Achava que estava comendo relativamente bem, mas na verdade o que estava faltando era muito mais importante.
Fiona abordou minha hidratação, minha reparação do tecido conjuntivo, minha dieta geral, minhas costas no sentido físico e também conseguiu lidar com minha ansiedade e o efeito que isso teve na cabeça do meu corpo em uma hora. Ela recomendou uma aula de mindfulness perto de onde moro, a fim de liberar a tensão mentalmente e, portanto, beneficiar-se fisicamente.
Antes de ver Fiona, eu não tinha uma opinião muito boa sobre mim mesma. Na verdade, eu não gostava muito de como eu parecia e como me sentia. Fui governado por minhas dores nas costas e cheio de tensão e ansiedade.
Agora, fiz muitas mudanças permanentes, graças ao apoio de Fiona. Sou mais gentil com meu corpo e tenho uma mente mais relaxada, o que, por sua vez, me dá mais autoestima. Muito raramente vou a uma velocidade de quebrar o pescoço, que era um ritmo normal para mim antes, devido ao incentivo de Fiona para parar, respirar e liberar a tensão em meu núcleo. Agora aprendi como 'deixar ir' e, isso combinado com a massagem, manipulação, alongamento, avaliação do assoalho pélvico e suplementos, na verdade me ajudou mais do que eu poderia ter imaginado.
Eu sinto que fui puxado para fora de um buraco literal.
Obrigado Fiona, por não ser apenas uma fisioterapeuta fantástica, mas também por ser uma incrível holística.
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