Jackie Rosen

Revisão de The Centre for Mindfulness Stu...

Eu já havia feito um curso MBSR em um local totalm...

Eu já havia feito um curso MBSR em um local totalmente diferente, não afiliado ao Center for Mindfulness Studies, e tive uma experiência horrível, mas a família e os amigos estavam me incentivando a tentar mais uma vez. Estou tão feliz por ter feito isso. Posso dizer honestamente que nunca me senti mais bem-vindo do que nas aulas que fiz no Centro. Angie e Laura Lee foram nossas professoras e foram absolutamente excelentes - tão calorosas, receptivas e receptivas. Senti um sólido senso de comunidade entre meus colegas de classe. Adoro a forma como a atenção plena foi ensinada de uma perspectiva intelectual, em vez de espiritual ou religiosa. Apesar de não fazer muita prática formal em casa, passei de um ódio absoluto à atenção plena para o desenvolvimento de um respeito muito saudável pelas técnicas envolvidas e continuo a aproveitar o que aprendi todos os dias.

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