Cristina Rodrigo

Revisão de The Centre for Mindfulness Stu...

Fiz o programa Mindful Self-Compassion com Christi...

Fiz o programa Mindful Self-Compassion com Christine e Elaine no Centro e foi uma experiência de mudança de vida. Os facilitadores criaram um ambiente realmente compassivo. Parecia ir à terapia por 3 horas! Eu estava cético sobre o curso antes, mas realmente me ajudou a mudar minha perspectiva sobre mim mesmo. Eu acho que (e muitos que fizeram o curso comigo) adicionar autocompaixão à atenção plena pode criar uma mudança tão positiva. Em geral, recomendo.
Nota: O Center for Mindfulness Studies oferece este curso MUITO mais barato do que outros Centros em Toronto que oferecem exatamente o mesmo curso!

Traduzido