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Aqui está parte do problema com o BJCC. Se você es...

Aqui está parte do problema com o BJCC. Se você está lá para o Centro de Assistência à Primeira Infância, Piscinas ou eventos comunitários, então as coisas estão indo muito bem. ECE, piscina, creches, encontros sociais para idosos e outros grupos étnicos e necessidades especiais são todos bem atendidos. A questão é se você está pensando em usar a academia ou fazer aulas de ginástica em grupo. A instalação de exercícios é regularmente negligenciada, com bancos de peso freqüentemente encontrados enrolados em fita adesiva por longos períodos de tempo, ou quantidades significativas de ferrugem encontradas em equipamentos de placas ou máquinas de cabo. Existem novos (mais) pesos nas salas de musculação. Há um bom número de novas esteiras, esteiras e máquinas elípticas, e também existem máquinas elípticas e esteiras com mais de dez anos. O Exercício em Grupo está evoluindo para um grande número de classes Les MIlls. O bom dessas aulas é que são coreografadas por uma empresa reconhecida internacionalmente e oferecem um produto consistente a cada 12 semanas. Desvantagem? Não há um plano para ajudar os participantes novatos e os avançados inevitavelmente estagnados. Não há nada na rotina que desafie os participantes de longa data do Les Mills além de aumentar o peso, e isso pode levar a um risco maior de lesões, como dores nas costas. Outra questão a considerar com os programas Les MIlls é que a própria empresa certifica se um instrutor está apto para ministrar suas aulas coreografadas. Isso significa que o instrutor não está necessariamente atendendo aos requisitos de instrução de condicionamento físico certificada pelo conselho, e essa seria uma questão importante para qualquer participante das aulas investigar e considerar. Minha recomendação para qualquer pessoa que frequente as aulas do Les MIlls é fazer muitas perguntas ao instrutor e tomar uma decisão informada se eles devem assistir a essa aula de estilo regularmente.

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