William Meyer

Revisão de CrossFit Amrap

Comecei minha jornada CrossFit AMRAP há 2 anos. Em...

Comecei minha jornada CrossFit AMRAP há 2 anos. Em março de 2013, eu era um fumante fora de forma com mais de 40 anos, que levantava pesos na academia, mas estava rançoso e não estava funcionando direito. Eu pesava 80 kg, não conseguia correr um quarto de milha e nunca havia feito um levantamento olímpico na minha vida.

Eu fiz minha resolução de ano novo em 2013 para parar de fumar e voltar à forma. Eu tinha ouvido falar do CrossFit, mas tudo que eu sabia é que essas pessoas são malucas e você tem que estar em boa forma para fazer isso. Então, determinado a alcançar minha resolução, fui para a aula de sábado grátis, quão ruim poderia ser? Fui recebido na porta com um grande sorriso por um dos treinadores. Todos, incluindo os membros, são muito simpáticos e acolhedores. Voltei para casa depois do primeiro dia e quase vomitei. Aí dormi 2 horas, no chão isso ia exigir compromisso, era disso que eu precisava.

O Foundations é um curso de 2 semanas (M, W, F) onde você aprende todos os fundamentos: incluindo segurança, dimensionamento adequado de peso, forma adequada e, novamente, segurança. Minha impressão: essas pessoas não são loucas, este é um ambiente muito controlado onde você reduz o peso até que sua forma e força alcancem seu ego. Sim, eu queria mostrar a todos que posso realizar um levantamento terra em um Buick, mas isso realmente não é uma boa ideia.

Fui 3 dias por semana durante os primeiros 5 meses, escalando os treinos para o que eu pudesse levantar com segurança. No mês 6, parei de fumar, comecei a fazer exames de WODs, vá de 5 a 6 dias por semana e perdi 25 libras. Sim, parei de fumar e perdi 11 kg devido ao CrossFit e à determinação pessoal.

Após um ano de CrossFit, competi em meu primeiro CrossFit Open e classifiquei 242 na divisão masculina de 40-45 anos da Região Centro Norte.



Venha ser incrível.

William 'Brent' Meyer

Traduzido