Frank S

Revisão de Fit and Flow Yoga

Já fiz ioga no passado e me afastei disso. Esqueci...

Já fiz ioga no passado e me afastei disso. Esqueci como pode ser calmante e relaxante. Estou apenas sofrendo de lesões no ombro e não fui um campista feliz com a pandemia e tudo o mais acontecendo. Minha atitude não foi ótima. Eu não estava me sentindo bem. A aula de ioga de Amie não só me fez sentir melhor mentalmente, mas também fisicamente. Os alongamentos para aliviar a pressão no pescoço, ombros e costas são ótimos. Ela pega o corpo inteiro em 1 aula. Meus isquiotibiais estavam uma bagunça e estão melhores agora. Eu fiz uma aula de ioga e depois joguei golfe sob chuva forte por 3 das 4 horas e me dei muito bem. Já estava alongado e aquecido, relaxado, calmo e me sentia ótimo. Você não pode jogar golfe bem quando está tenso. As aulas de ioga de Amie são uma pílula natural para relaxar. Eu recomendo fortemente o Flow to Fit Yoga se você quiser se livrar do estresse. No momento, acho que todos podemos usar um pouco de alívio do estresse.

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